Therapie
Hoe ziet een behandeling eruit?
De behandeling start altijd met een inventarisatie van uw klachten, de gevolgen van uw klacht op uw dagelijks leven, het vaststellen van uw hulpvraag en wat u zou willen bereiken in de behandeling. Dat is de basis van waaruit we starten. Er wordt afhankelijk van uw hulpvraag gebruik gemaakt van verschillende therapievormen. Dat kunnen adem-en ontspanningsoefeningen zijn uit verschillende methodes, inzichtgevende gesprekken, biofeedback of andere methodes. Uitgangspunt is uw hulpvraag en wat daar het beste bij past. Doel is altijd dat uw klachten afnemen of overgaan en u handvatten ontwikkelt waar u zelf mee verder kan.
En als resultaat toch uitblijft?
Wanneer uw klachten niet verminderen of als er geen concrete (ontspannings)reacties optreden, dan zijn daar vaak redenen voor. Het verhelderen hiervan is op zich al zinvol en biedt mogelijk aanknopingspunten bij het kiezen voor een andere behandeling. Bij het beëindigen van de behandeling wordt er in overleg een verslag gestuurd naar uw huisarts of medebehandelaar.
Adem- en ontspanningstherapie
Veel klachten en problemen hangen samen met een te hoge spanning of disfunctioneel adempatroon. Deze klachten worden vaak opgebouwd in periodes van drukte thuis, op het werk of door ziekte. Door deze spanningen kunnen verschillende reacties ontstaan. Ademtherapie richt zich op het bewust worden van spanningen, de invloed daarvan op het ademsysteem en het verminderen van of beter omgaan met deze klachten.
Biofeedbacktherapie
Wat is biofeedback? Biofeedback is een methode waar bij signalen van het lichaam zichtbaar en/of hoorbaar worden gemaakt. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van meetapparatuur.
Psychosomatische oefentherapie
Psychosomatische oefentherapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en het versterken van persoonlijke kracht en kwaliteit. In december 2017 heb ik de 2 jarige post HBO opleiding voor psychosomatische oefentherapie afgerond en ben daardoor ook psychosomatisch oefentherapeut . Ik ervaar dit als een waardevolle aanvulling op hetgeen ik u kan bieden.
Ademtherapie bij copd, astma en na Covid 19 besmetting
Astma en COPD behoren tot de functionele longklachten. Beiden hebben zij gevolgen voor het ademsysteem. Bij Ademtherapie wordt met u gekeken of uw ademhaling optimaal aangepast is binnen de beperkingen waarmee rekening moet worden gehouden.
Ademklachten na een Covid 19 besmetting Veel mensen kampen na een Covid 19 besmetting met ademklachten als benauwdheid, niet kunnen doorademen, pijn bij doorademen en een inspanningsbeperking. Ademtherapie kan dan handvatten geven om de ervaren beperking te verminderen.
